娛樂：最窮頂流，慈善曝光全網淚崩 第516章火鍋店的熊孩子

不得不說，郝景減肥的效率相當之快。

這個速度幾乎可以讓所有的減肥者汗顏了。

但是郝景還是相當的不滿足。

以他的身高和肌肉密度來，一百八十斤和一百六十斤的區别並不算太大。

不外乎就是強壯和健壯的區别而已。

這個體重的話將就著拍是一點問題都沒有的。

但是郝景不是這麼想的。

馬三使用的是形意拳，所以他的身體絕對不能太壯碩。.o

要不然打蛇形和猴形的時候多多少少會產生一點影響。

而對於郝景來說，這一點點的影響都是他完全沒有辦法接收的。

必須要到一百六十斤這個目標，他的角色塑造才能稱得上是成功。

可是郝景眼下的體重也是到了一個瓶頸。

最後的幾天裡幾乎沒有下降哪怕一斤的體重。

宣冰之也是同樣如此。

雖然她在增肥時比郝景要輕鬆得多，而且她的減肥時間也比郝景更加寬裕。

但是這並不代表者她減肥的難度比郝景好上多少。

現在的她同樣遇到了瓶頸。

雖然一日三餐還是正常進行，可是平時喜歡的零食小吃那是都不敢多一眼。

可這樣還是辦法瘦下來。

這種情況其實也是相當的正常。

一般健身的人都是把這個時期稱之為是平台期或者是稱之為瓶頸期。

在這個時間裡不論怎麼少吃多動都是沒有辦法的。

就是因為你的身體已經適應這個狀態了。

不但不會下降，甚至連上漲都幾乎不可能發生。

這就是為什麼一些美食博主天天在那裡左旋雞，甚至挑戰一百個漢堡完了都不胖。

就是因為身體適應了這個體重。

不管怎樣都不會發生改變。

當然，這同樣不是絕對的。

畢竟人類這麼多年的科學也不是白白髮展的。

應對這種情況首先就是進行欺騙餐，這個過程必須在一個小時內完成。

然後加大維生素B的攝入，最後再按照嚴格的要求重新規範飲食。

這裡的嚴格可不隻是形容詞，而是真的在數學上進行比例的計算最後搭配。

隻有這樣才能讓身體對於脂肪和熱量的攝入敏感起來，從而去突破瓶頸期。

可惜很多人都倒在了第一步——吃欺騙餐。

這說起來是一個相當簡單的事情，但是很多人都完不成。

因為很多人欺騙著欺騙著。

身體沒有騙過去，反倒是把自己騙進去了。

直接把欺騙餐當成了家長便飯。

最後不但沒能突破瓶頸期，反而還讓自己的體重又一次上升。

而以郝景的定力顯然不用擔心這個問題。

帶著宣冰之直奔火鍋店。

雖然是過年，不過現在的火鍋店生意還是相當紅火的。

其中大多數都是一些年紀輕輕，起來二十歲左右的青年。

其實也很容易理解。 本章未完，請點擊下一頁繼續閱讀！ 第1頁/共2頁